Der Mini-Online-Kurs 

Für Interessierte, die bereits einen Atempädagogik-Kurs absolviert haben, können sich noch für den Übungsabend am 8. Juni anmelden!

„aufatmen - durch-ATMEN - freier atmen" 

Spannung und Stress abbauen

Wohlbefinden und Gesundheit ganzheitlich mit Atem und Bewegung fördern

Mit einfachen Atem-, Bewegungs-, Berührungs- und Stimmübungen für zuhause können Sie wieder freier atmen, Stress regulieren, Wohlbefinden und Gesundheit ganzheitlich fördern!

Die atempädagogischen Übungen nach der Methode "Ganzheitliches Atemerleben®" ...

• lösen Spannungen und fördern Beweglichkeit, Durchlässigkeit und Wohlspannung 
• erleichtern den freien Atemfluss
• wirken positiv auf die Stimmung
• verbessern die Körperwahrnehmung
• unterstützen Selbstregulation und Regeneration
• fördern Atem-Bewusstsein als Quelle für innere Ruhe und Kraft

TERMINE

Einführungs- und Übungsabend: 20. April, von 19:00 bis 20:00 Uhr

An diesem Einführungsabend erfahren Sie

 - welche Vorteile ein natürlicher und flexibler Atem für Gesundheit und Wohlbefinden bringt 

- wie atempädagogische Übungen ganzheitlich einen freien und flexiblen Atem fördern und Regulation unterstützen

+ gemeinsam führen wir erste einfache und alltagstaugliche Übungen aus und erleben die ganzheitlichen und regulierenden Wirkungen 

2 Übungsabende, 4. Mai und 8. Juni 2026, von 19:00 bis 20:00 Uhr

An diesen 2 Übungsabenden führen wir einfache und wirkungsvolle atempädagogische Übungen aus. Sie erhalten nach jedem Übungsabend Anregungen und Impulse für zuhause, damit Sie die Erfahrungen im Alltag in selbst-forschender Weise integrieren können.

Wo:     Online + live

Der nächste Online-Kurs startet im Herbst 2026 

Weitere Kurse für 2026 in Planung -

Themen-Schwerpunkte:

Präsenz- und Online-Kurse und Workshops für Anfänger:innen und Fortgeschrittene auf Anfrage:

 Themenschwerpunkte

- Burnout-Prävention und Achtsamkeitstraining: mit atempädagogischen Übungen ...

- einen freifließenden und flexiblen Atem fördern

- Achtsamkeit üben und Resilienz stärken

- ganzheitlich Stress regulieren und Gesundheit fördern

- Atem - Bewegung - Stimme: mit atempädagogischen Bewegungs- und Stimmübungen ...

- den Körper für eine natürliche Stimmentfaltung optimal "als Instrument stimmen" 

- die spezifischen Wirkungen von Vokalen, Konsonanten und Kombinationen ganzheitlich erleben 

- ganzheitlich Wohlbefinden stärken

Atem - Bewegung - Tanz: mit atempädagogischen Bewegungs- und Stimmübungen kombiniert mit kreativen Bewegungsformen

- Körperwahrnehmung und Atembewusstsein fördern 

- Präsenz, Persönlichkeit und Kreativität stärken

Für wen sind die Kurse geeignet?

- interessierte und gesundheitsbewusste Menschen

- speziell für alle, die in pädagogischen, therapeutischen, pflegerischen, sozialen und/oder kreativen Bereichen beruflich tätig sind