Atempädagogik-Kurse 2022


Fortlaufender Online-Grundkurs für Anfänger:innen 

Grundkurs 2: "Atem - Quelle für Entspannung und Rückenstärkung"

Montag, 19. September, 3., 17. und 31. Oktober, 14. und 28. November 2022

jeweils von 19:15-20:30 Uhr

 

 

In diesem Grundkurs lernen Sie durch vielfältige Berührungs-, Bewegungs- und Stimmübungen, die in Achtsamkeit und in Interaktion mit dem Atem ausgeführt werden Spannungen auf allen Ebenen abzubauen ... 



Wochenendkurs im Bildungshaus Schloss Puchberg

Grundkurs 1: "Atem - Quelle für Gesundheit und Entwicklung"

Freitag, 18. November, 17:00 Uhr bis Sonntag, 20. November 2022, 12:00 Uhr

In Atempädagogik auf Grundlage der Middendorf-Methode wird der Atem nicht willentlich beeinflusst oder gesteuert, sondern über Achtsamkeit, Berührung, Bewegung, Stimme und manchmal durch den Atem selbst beeinflusst. In diesem Grundkurs lernen Sie durch atempädagogische Übungen Ihren Atem und darüber sich selbst ganzheitlich zu erleben und Ihr Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern.


In Planung:
(Halb-)Tageskurse in der Steiermark 2022

Kurse in der Steiermark in Kooperation mit Styria vitalis



"Freier atmen - Stress regulieren und Energie gewinnen" - Interview und "Mitmach-Übung" beim "Voll Da als Unternehmer*in" - Online-Kongress vom Wiener Vitalitätsmanagement von 19.-28. November 2021.

 



Atempädagogik - richtig atmen, besser atmen, bewusst atmen