Fortlaufender Online-Grundstufenkurs

"ATEMRAUM erleben - mehr Raum im Leben" 

Montag, 16. und 31. Jänner, 13. und 27. Februar, 6. März 2023

jeweils von 19:00 bis 20:15 Uhr

In diesem fortlaufenden Online-Kurs lernen Sie vielfältige atempädagogische Berührungs-, Bewegungs- und Stimmübungen kennen, die v. a. das Erleben der sogenannten "Atemräume" und ihrer Verbindung ermöglichen ...

Grundstufenkurs mit 2 Halbtagen in Gleisdorf

"Atem - Bewegung - Stimme"

Samstag, 04. und 18. März 2023 jeweils von 14:00 bis 17:00 Uhr

In diesem 2-teiligen Kurs lernen Sie atempädagogische Bewegungs- und Stimmübungen kennen, die das Zusammenwirken von Atem, Bewegung und Stimme bewusst erfahrbar machen und  (Stimm-)

Präsenz, Stimmentfaltung und Stimmkraft natürlich unterstützen.

Online-Aufbaukurs:

"Atem-Druckpunktarbeit" - eine wirksame Hilfe bei Stress im Alltag

für (wieder) mehr Atem-Raum ..

Montag, 20. März, 3. April, 17. April und 8. Mai 2023 jeweils von 19:15 bis 20:30 Uhr

Voraussetzung: Teilnahme an mindestens einem Grundstufenkurs

 "Kleiner Druck mit großer Wirkung" - An diesen Übungsabenden werden atempädagogische Übungen und im Speziellen die Druckpunktarbeit mit den Fingerkuppen und ihren Wirkungen vertiefend erforscht. Die Druckpunktarbeit ist (fast) überall einsetzbar, wenn "es drückt" ...

"Freier atmen - Stress regulieren und Energie gewinnen" - Interview und "Mitmach-Übung" beim "Voll Da als Unternehmer*in" - Online-Kongress vom Wiener Vitalitätsmanagement von 19.-28. November 2021.