Online-Aufbaukurs:

"Atem-Druckpunktarbeit" - eine wirksame Hilfe bei Stress im Alltag

für (wieder) mehr Atem-Raum ..

Montag, 20. März, 3. April, 17. April und 8. Mai 2023 jeweils von 19:15 bis 20:30 Uhr

Voraussetzung: Teilnahme an mindestens einem Grundstufenkurs

 "Kleiner Druck mit großer Wirkung" - An diesen Übungsabenden werden atempädagogische Übungen und im Speziellen die Druckpunktarbeit mit den Fingerkuppen und ihren Wirkungen vertiefend erforscht. Die Druckpunktarbeit ist (fast) überall einsetzbar, wenn "es drückt" ...

Einführungskurs in Gleisdorf

"Atem - Bewegung - Stimme"

Samstag, 29. April 2023 von 14:00 bis 17:30 Uhr

An diesem Halbtageskurs lernen Sie atempädagogische Bewegungs- und Stimmübungen kennen, die das Zusammenwirken von Atem, Bewegung und Stimme bewusst erfahrbar machen und  (Stimm-)Präsenz, Stimmentfaltung und Stimmkraft natürlich unterstützen.

Online-Grundstufenkurs 

"durch-ATMEN - wieder in die Balance kommen"

Montag, 18., 25. September, 04., 16. und 23. Oktober 2023

 jeweils von 19:00 bis 20:15 Uhr

In diesem Kurs lernen Sie vielfältige atempädagogische Bewegungs-, Berührungs- und Stimmübungen kennen, die sanft Spannungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene lösen und wieder ganzheitlich in Balance und Bewegung bringen ...

Die genaue Kursausschreibung sowie Informationen zu Anmeldemöglichkeit folgen.

"Freier atmen - Stress regulieren und Energie gewinnen" - Interview und "Mitmach-Übung" beim "Voll Da als Unternehmer*in" - Online-Kongress vom Wiener Vitalitätsmanagement von 19.-28. November 2021.