Fortlaufender Online-Grundstufenkurs
"ATEMRAUM erleben - mehr Raum im Leben"
Montag, 16. und 31. Jänner, 13. und 27. Februar, 6. März 2023
jeweils von 19:00 bis 20:15 Uhr
In diesem fortlaufenden Online-Kurs lernen Sie vielfältige atempädagogische Berührungs-, Bewegungs- und Stimmübungen kennen, die v. a. das Erleben der sogenannten "Atemräume" und ihrer Verbindung ermöglichen ...
Grundstufenkurs mit 2 Halbtagen in Gleisdorf
"Atem - Bewegung - Stimme"
Samstag, 04. und 18. März 2023 jeweils von 14:00 bis 17:00 Uhr
In diesem 2-teiligen Kurs lernen Sie atempädagogische Bewegungs- und Stimmübungen kennen, die das Zusammenwirken von Atem, Bewegung und Stimme bewusst erfahrbar machen und (Stimm-)
Präsenz, Stimmentfaltung und Stimmkraft natürlich unterstützen.
Online-Aufbaukurs:
"Atem-Druckpunktarbeit" - eine wirksame Hilfe bei Stress im Alltag
für (wieder) mehr Atem-Raum ..
Montag, 20. März, 3. April, 17. April und 8. Mai 2023 jeweils von 19:15 bis 20:30 Uhr
Voraussetzung: Teilnahme an mindestens einem Grundstufenkurs
"Kleiner Druck mit großer Wirkung" - An diesen Übungsabenden werden atempädagogische Übungen und im Speziellen die Druckpunktarbeit mit den Fingerkuppen und ihren Wirkungen vertiefend erforscht. Die Druckpunktarbeit ist (fast) überall einsetzbar, wenn "es drückt" ...
"Freier atmen - Stress regulieren und Energie gewinnen" - Interview und "Mitmach-Übung" beim "Voll Da als Unternehmer*in" - Online-Kongress vom Wiener Vitalitätsmanagement von 19.-28. November 2021.
Atempädagogik - richtig atmen, besser atmen, bewusst atmen