besser atmen - besser leben

Einzelbegleitung & Coaching

Workshops & Kurse

GESUNDHEITSFÖRDERUNG - PERSÖNLICHKEITSBILDUNG - STIMME UND AUSDRUCK

"Wenn die Luft ausgeht ... " - erschöpft, gestresst, unruhig, überfordert ? ...

Wir alle kennen Situationen, Ereignisse und Phasen, die uns außergewöhnlich herausfordern und die uns im wahrsten Sinne des Wortes die Luft nehmen.

Ob anhaltender Stress in Familie oder Beruf, physische oder psychische Verletzungen, Krankheit, Verlust oder andere Belastungen - alles was wir nicht gut bewältigen und wieder gut regulieren können, hinterlässt Spuren in unserem Denken, Fühlen und Handeln und auch in unserem Atem - und wirkt sich mehr oder weniger einschränkend auf unsere Lebensqualität ein und mindert unsere Lebensfreude.

"besser atmen - besser leben"

- und wie ich Sie dabei unterstützen kann.

Stress-Regulation und Burnout-Prävention

Wieder

... mehr Kraft und Energie kommen

... Wohlbefinden im gegenwärtigen Moment erleben

... in die Balance kommen

Selbstregulation erfahren und "trainieren",

... Achtsamkeit entwickeln

"besser atmen - besser leben"

- durchatmen statt atemlos!