ATEMPÄDAGOGIK-KURSE und Workshops ...
Herbst 2025
"ATEM-Pausen" im (Erziehungs-)Alltag" - Stressregulation und Burnout-Prävention
Durchatmen statt atemlos!
Termin:
Mittwoch, 26. November 2025, 18:30 Uhr
Ort:
Online-Kurs zu Hause
Kosten:14 Euro/Person
Online-Seminar am 26. November 2025
Der „ganz normale Alltag“ mit Kindern – ob im Beruf oder in der Familie – bringt vielfältige
Herausforderungen. Uns bleibt manchmal im wahrsten Sinne des Wortes „die Luft weg“ und wir können „nicht mehr richtig durchatmen“.
Damit solche Herausforderungen nicht zu gesundheitsschädlichem Dauer-Stress führen, können wir durch bewusste
„ATEM-Pausen“ unsere Stress- und Selbstregulation stärken.
„ATEM-Pausen“ mit atempädagogischen Übungen helfen präventiv in oder nach herausfordernden Situationen
Spannungen abzubauen, (wieder) zu Ruhe und Gelassenheit und in eine achtsame Präsenz sowie Verbindung zu uns selbst zu kommen.
Darüber hinaus bilden eine gut entwickelte Selbstwahrnehmung und Selbstregulation die Basis dafür, dass wir
Kinder in ihrer eigenen Regulationsfähigkeit und sozial-emotionalen Entwicklung gut begleiten können.
Durchatmen statt atemlos!
Info:
Diese Veranstaltung ist eine Weiterbildung gemäß A6/Land Steiermark im Sinne des Stmk. Kinderbildungs- und -betreuungsgesetzes.
Information und Anmeldung beim Team des EKIZ Gleisdorf
Tel. 0664/333 8200 oder
E-Mail: kontakt@ekiz-gleisdorf.at
"Aus der Überforderung in ein erfülltes Leben"
liebensWERT Online-Kongress von 02.-07. September 2025
Im liebensWERT Online-Kongress haben 28 Expertinnen und Experten im Interview mit der Kongressveranstalterin Lena Greiner Wege zu einer gesunden Selbstfürsorge und mehr Balance im Leben angeregt.
Als Speakerin erzähle ich im Interview mit Lena Greiner, wie wirksam Atemarbeit und Somatic Experiencing® und die GABE®-Methode bei Stressregulation und Traumalösung sowie Traumaprävention ist.
Am 27.10. haben interessierte Kongress-Teilnehmer:innen, die das Kongress-Paket gesichert haben, live an meinem Online-Workshop mitgemacht:
"DURCHATMEN - SPANNUNG ABBAUEN UND WOHLBEFINDEN FÖRDERN"
Mit 4 einfachen atempädagogischen Übungen für den Alltag …
• Spannungen auf verschiedenen Ebenen lösen
• Nervensystem regulieren und Selbst-Regulation stärken
• freier und flexibler atmen
• ganzheitlich Wohlbefinden erleben
"Breathe - Move - Dance"
Live-Workshop im Rahmen des "Atemfestes" veranstaltet von atemaustria am 11.10.2025 für Mitglieder von atemaustria, be-connected Mitglieder und ehemalige Mitglieder, Atempädagog:innen und Atemtherapeut:innen
Eine Verbindung von Atempädagogik und Ausdruckstanz
In diesem Workshop werden „Raum und Richtung“ durch die Verbindung von atempädagogischen Übungen aus dem Ganzheitlichen Atemerleben® nach Norbert Faller mit sogenannten Bewegungsantrieben nach Rudolf Laban, ein Pionier des Ausdruckstanzes, in Verbindung und bewusstes Erleben gebracht.
Weitere Präsenz- und Online-Kurse und Workshops für Anfänger:innen und Fortgeschrittene derzeit nur auf Anfrage:
Themenschwerpunkte
- Burnout-Prävention und Achtsamkeitstraining: mit atempädagogischen Übungen ...
- einen freifließenden und flexiblen Atem fördern
- Achtsamkeit üben und Resilienz stärken
- ganzheitlich Stress regulieren und Gesundheit fördern
- Atem - Bewegung - Stimme: mit atempädagogischen Bewegungs- und Stimmübungen ...
- den Körper für eine natürliche Stimmentfaltung optimal "als Instrument stimmen"
- die spezifischen Wirkungen von Vokalen, Konsonanten und Kombinationen ganzheitlich erleben
- ganzheitlich Wohlbefinden stärken
Atem - Bewegung - Tanz: mit atempädagogischen Bewegungs- und Stimmübungen kombiniert mit kreativen Bewegungsformen
- Körperwahrnehmung und Atembewusstsein fördern
- Präsenz, Persönlichkeit und Kreativität stärken
Für wen sind die Kurse geeignet?
- interessierte und gesundheitsbewusste Menschen
- speziell für alle, die in pädagogischen, therapeutischen, pflegerischen, sozialen und/oder kreativen Bereichen beruflich tätig sind
Sie können über das Formular oder über office@atem-bewusst.at Ihre Anfrage stellen:
Atempädagogik zum Kennenlernen | Informations- und Übungsabend Online-Veranstaltung
"Atmen ist mehr als Luft holen ... "
Nächster Termin folgt.
An diesen Informations- und Übungsabenden erfahren Sie in einem kurzen Einführungsvortrag Wissenswertes zu Atempädagogik als ganzheitliche Methode für Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsbildung.
Weiters lernen Sie einfache atempädagogische Übungen kennen, die einen freifließenden Atem fördern und Sie können die Arbeitsweise und ganzheitlichen Wirkungen der Übungen gleich selber erfahren!
Diese Veranstaltung ist für alle Interessierte offen!
"Freier atmen - Stress regulieren und Energie gewinnen" - Interview und "Mitmach-Übung" beim "Voll Da als Unternehmer*in" - Online-Kongress vom Wiener Vitalitätsmanagement von 19.-28. November 2021.
Atempädagogik - richtig atmen, besser atmen, bewusst atmen