Atem - Bewegung - Stimme …. damit es (wieder) stimmig ist …

Als begeisterte Chor-Sängerin weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wirkungsvoll Atempädagogik ganzheitlich den stimmlichen Ausdruck unterstützen kann. Seit meiner Schulzeit habe ich in verschiedenen Formationen - in Chören, im Ensemble und auch Solo - gesungen und mir immer wieder auch bei professionellen Sänger:innen Gesangs- und Stimmbildungsunterricht gegönnt.

Meine Ausbildung zur Atempädagogin hat mir zusätzlich deutlich spürbare und nachhaltige Verbesserungen beim Singen gebracht - eine differenzierte Körperwahrnehmung, klares Empfindungs- und Atembewusstsein sowie eine verbesserte Regulationsfähigkeit ermöglichen mir müheloseres Singen, mehr Tonumfang v. a. nach oben, mehr Stimmvolumen ... - und dadurch noch mehr Freude am stimmlichen Ausdruck.

 

Als ganzheitliche Methode macht Atempädagogik das Zusammenwirken von Körper-Atem-Stimme bewusst erfahrbar und fördert die Entwicklung der Stimme als persönlichen Ausdruck. 

 

Atempädagogik ist hilfreich, um ... 

  • … eine natürliche (Stimm-)Präsenz zu entwickeln
  • … Nervosität oder Lampenfieber vor Auftritten, Besprechungen, beim Unterrichten o. ä. besser zu regulieren oder             zu verringern
  • … eine tragfähige Stimme zu entfalten
  • … müheloses Sprechen und Singen zu fördern
  • … die Stimme bei starker Beanspruchung zu entlasten
  • … die Regeneration nach anspruchsvollen Situationen zu unterstützen

Den Körper als Instrument für Sprechen und Singen stimmen …

Mit atempädagogischen Übungen können Voraussetzungen für die Entfaltung einer mühelosen und tragfähigen Stimme geschaffen werden - durch guten Bodenkontakt, eine natürliche und flexible Haltung, Wohlspannung der Muskulatur,  verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit und ein schwingungsfähiges Zwerchfell - und einen flexiblen Atem.
Aufbauend auf einen wohltonisierten und durchlässigen Körper kann mehr Klangvolumen entwickelt werden durch …   
  • Arbeit am Einatem, damit sich auch ein entsprechender Ausatem für den Ton entwickeln kann                            
  • Arbeit am Ausatem, damit sich Tonkraft und Tonlänge natürlich und besser entfalten können

Weiters können durch die Förderung von Empfindungsbewusstsein und Körperwahrnehmung Über- oder Unterspannungen, eine nicht optimale Haltung, zu viel Druck im Kehlkopfbereich beim Sprechen oder Singen besser wahrgenommen und leichter ausgeglichen bzw. reguliert werden.   

Einführungskurs "Atem - Bewegung - Stimme"                                                                 am 29. April 2023 im Haus der Musik in Gleisdorf | ... mehr Info und Anmeldung

"Erst mit der Erfahrung wächst das Bewusstsein darüber, dass

der Atem mehr ist

als eine körperliche Funktion mit dem phonetischen Ergebnis Stimme."

Maria Höller-Zangenfeind